メンタルヘルスと身体に恋をする7つのメリット
ジャカルタ–愛について話すことは決して終わりません。恋愛の美しさから、パートナーに見捨てられることの痛みまで。それでも、実際、誰もが再び恋をすることに飽きたり飽きたりすることはありません。
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はい、時々多くの人が恋に落ちることがすべての治療法であると言います。しかし、恋に落ちることはあなたの精神的および肉体的健康の両方に利益をもたらすことを知っていましたか？さあ、恋に落ちることから感じることができる利点を知っています。
1.人々を幸せに感じさせる
恋に落ちると、誰かがいつも幸せになります。誰かが恋に落ちると、人の脳内の神経伝達物質ドーパミンのレベルも上昇します。恋に落ちるときだけでなく、楽しいと思われる何かを経験すると、脳内のドーパミンレベルが上昇します。これが恋愛や依存症のように恋に落ちる理由です。
2.ストレスとうつ病のレベルを下げる
もちろん、幸せを感じることで、あなたは経験するストレスやうつ病のレベルを減らすことができます。実際、恋をしている人はもっと笑うので、ストレスレベルを下げるのに役立ちます。一方、愛する人や気になる人を失うと、ストレスやうつ病のリスクが高まる可能性があります。恋に落ちる状態は、ストレスやうつ病を回避するホルモンのオキシトシンの増加に関連しています。
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3.免疫力を高める
恋に落ちることはあなたの免疫システムを後押しすることができます。博士によると。 eHarmonyLabsの主任研究開発チームであるGianGonzagaは、問題に直面し、愛情を持って議論するカップルは、しばしば高い感情的ストレスで戦うカップルよりも免疫力が高いと述べました。
4.心臓の健康を維持する
ピッツバーグ大学の研究によると、幸せな結婚生活を送っている女性は、不健康な人間関係を経験している女性よりも心臓に関連する健康上の問題が少ないとのことです。胸痛などの心臓病に関連する健康症状を経験した場合は、最寄りの病院で確認してください。
5.恋に落ちると人生が長くなる
OptumHealthの精神科医兼シニアメディカルディレクターであるJosephHulletによると、パートナーとの調和のとれた関係を築くと、ストレスレベルが低くなります。ストレスレベルが低いと、健康の質が向上します。そうすれば、人はさまざまな病気を避け、めったに恋に落ちない人よりも長生きします。
6.肌を明るくします
あなたが恋をしていると感じるとき、より美しく感じますか？ニューヨークの皮膚科医であるGenaiseGerstnerによると、恋に落ちた経験のある人は体内のホルモンであるコルチゾールを低下させる可能性があるため、これは関連していると明らかにしました。ホルモンのコルチゾールは、経験するストレスのレベルと密接に関連しており、体のにきびの原因となる可能性があります。
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7.メンタルヘルスを改善する
恋に落ちることはあなたの精神的健康をより良くすることができます。博士によるとラトガーズ大学のブレイバーマン氏は、一部の参加者は、彼を恋に落ちさせた誰かの写真や写真を見ると、ドーパミンの増加を示したと述べた。体内のホルモンドーパミンの増加は、楽観的な気持ちとエネルギーの増加に関連しています。
だから、毎日恋をすることは決して痛くないので、あなたの日々はいつも楽しく、さまざまな身体的および精神的健康障害を避けます。
