妊娠中の女性の内臓への渇望これに注意してください
、ジャカルタ–妊娠すると女性の食欲が変わります。これは、胎児への食物供給の必要性が高まっているために発生します。この食欲の増加は、妊婦の渇望の原因の1つである可能性があります。いつもの 妊娠中の母親 甘い食べ物、炭水化物と小麦粉、ファーストフード、高脂肪食品を切望します。
繊維質で低脂肪の食品が欲しければ、問題はないようです。妊娠中の女性が実際に内臓などの脂肪分の多い食品を切望している場合はどうなりますか？最初に混乱しないでください、実際には妊娠中の女性のための内臓の利点があります。だから心配しないでください。
肝臓に含まれるタンパク質、ビタミン、葉酸の含有量は、胎児の成長と妊婦の健康に良いです。しかし、無数の利点の背後にあるのは、内臓の過剰摂取も悪影響を与える可能性があることが判明しています。ことわざにあるように、過剰なものは良くありません。以下は、妊娠中の女性が内臓に注意する必要がある理由の説明です。
- 体重の増加
内臓100グラムごとに約1600カロリーが含まれています。成人女性の1日あたりの平均カロリー要件は、通常の活動で2000カロリーです。一方、医学研究所によると、妊娠中の女性は約3000カロリーを必要とします。これは、妊娠後期に入る妊娠中の女性のためのものです。太りすぎや肥満の母親は、赤ちゃんの生命を危険にさらし、欠陥を持って生まれるリスクを高める可能性があります。
- アレルギーの可能性
内臓の過剰摂取はまた、妊婦のアレルギーの可能性を高める可能性があります。妊娠は妊婦を非常に敏感にします。体が赤赤またはむらがある場合があります。たんぱく質にアレルギーのある人もいます。妊娠中の女性が内臓を摂取するときにかゆみを感じる場合は、それをやめるべきです。
これについてのより詳細な情報については、あなたは直接尋ねることができます 。その分野の専門家である医師が最良の説明と提案を提供します。十分 ダウンロード 応用 GooglePlayまたはAppStore経由、機能経由 医師に連絡する あなたは経由でチャットすることを選択できます ビデオ/音声通話 また チャット .
- 腰痛を引き起こす可能性があります
女性の体の重力は、妊娠すると変化します。子宮の肥大による靭帯の伸展は、腰の痛みを引き起こします。この状態は、内臓を過剰に摂取することで悪化する可能性があります。説明は、内臓を過剰に摂取するとコレステロールが増加し、痛風を引き起こす可能性があるということです。
- 早産の可能性
内臓の摂取量が多すぎると高血圧を引き起こし、血液が濃くなる可能性があります。血栓は血管を塞ぐ可能性があります。この状態は胎盤障害を引き起こす可能性があるため、赤ちゃんは本来あるべき栄養を摂取できません。栄養失調の赤ちゃんは早産を引き起こす可能性があります。
- 内臓への渇望は大丈夫ですが、それでも他の栄養価の高い食品が必要です
実際、妊娠中の女性が内臓を摂取することは、その部分が適切である限り問題ではありません。たとえば、日中に内臓を食べる場合は、夜に内臓を食べないでください。次に、タンパク質の摂取量を増やすだけでなく、妊娠中の女性にはビタミンや繊維などの他の栄養価の高い食品が必要であることも忘れないでください。これは果物、野菜、そして牛乳から得ることができます。肉を食べたい場合でも、脂肪分は避け、ナッツや調理野菜を食べましょう。（また読む 妊娠中の女性は本当にパイナップルを食べることができませんか？）
公式に加えて、妊娠中の女性が注意する必要がある他のいくつかの種類の食品があります。たとえば、寿司や生卵黄または卵ミルクティーを含む卵などの半調理済み食品、加工食品、缶詰食品、ドリアン、そしてもちろんアルコール。
