goodinseattle.com

ジャカルタ–美しく健康な肌を持つことは、ほとんどの女性の夢です。残念ながら、女性にニキビ、黒い斑点、にきび、くすんだ顔の皮膚などの顔の問題を引き起こすいくつかの要因があります。確かに、これらの問題のいくつかは、を使用して「カバー」することができます スキンケア。 しかし、継続的に放置すると、これらの問題は皮膚の健康に影響を与える可能性があります。それで、くすんだ肌の原因は何ですか？

また読む： スキンケアを使いたいですか？これらの4つの事実を覗いてみてください

1.死んだ皮膚細胞が蓄積する

毎日、体は顔に何百万もの死んだ皮膚細胞を生成します。チェックしないでおくと、蓄積した死んだ皮膚細胞がくすんだ顔を引き起こす可能性があります。これが、少なくとも1日に1回は定期的に顔をきれいにする必要がある理由です。顔を洗いたいなら、夜に洗えます。これは、夜になると、一日中の活動によって顔の皮膚に付着した残留物、顔の油分、ほこりをきれいにすることができるためです。最適な結果を得るには、お肌のタイプに合った洗顔料を使用できます。

2.乾燥肌

あなたは確かに人体の約70パーセントが水で構成されていることを知っています。さて、ほとんどの水は実際には皮膚層の下に蓄えられています。その結果、体に水分が不足すると、皮膚への血流が減少し、皮膚が乾燥し、ざらざらし、くすみます。真皮層と表皮の下の水分が不足すると、皮膚の厚さが薄くなる可能性もあります。これを防ぐには、1日に少なくともコップ8杯の水を飲むか、必要に応じて、体の水分の必要を満たす必要があります。

3.ストレスファクター

活動の数はしばしば人をストレスにさせます。このストレス要因は、人の顔がとても鈍くなる原因の1つです。これは、ストレスがかかると、ホルモンのコルチゾールと血流が体の重要な器官にのみ集中し、顔には集中しないためです。その結果、顔への血流が減少し、肌がくすみます。これを防ぐために、あなたはあなたが経験しているストレスを管理する必要があります。たとえば、観光、買い物、映画鑑賞、カラオケなどの忙しい日常からの「脱出」活動を行うことによって。どんなに忙しくても、幸せにすることを忘れないでくださいね。

4.喫煙習慣

喫煙習慣も肌のくすみを引き起こす可能性があります。これは、たばこに含まれる発がん性物質が皮膚の構造に損傷を与える可能性があるためです。タバコの煙もコラーゲンに損傷を与え、皮膚を青白く、しわが寄り、くすんだように見せることがあります。そうです、可能な限り、健康のために喫煙を避けてください。それが難しい場合は、ゆっくりと行うか、友人、家族、医師に助けを求めることができます。

5.より少ない酸化防止剤および鉄

気づかないうちに、栄養摂取も肌の健康に影響を与える可能性があります。なぜなら、抗酸化物質や鉄分などの特定の摂取量の不足が肌のくすみの原因になる可能性があるからです。したがって、野菜、果物、赤身の肉、および抗酸化物質と鉄分が豊富なその他の食品を食べることによって、体内の抗酸化物質と鉄分の摂取量を満たす必要があります。なぜなら、抗酸化物質は体内のフリーラジカルと戦うように機能し、鉄は抗酸化物質の機能を最適化し、肌の健康を維持するように機能するからです。

また読む： 肌の健康に良い5種類の食品

6.太陽への露出

日光への露出、別名紫外線は、色素沈着過剰や顔の黒い斑点の出現を引き起こす可能性があります。これにより、肌がくすんで見えることがあります。そのため、SPF付きの日焼け止めを使用することをお勧めします（ 日焼け防止係数 ）少なくとも30。したがって、外にいない場合でも、常に日焼け止めを使用することを忘れないでください。最大限の保護のために、あなたは2時間ごとに日焼け止めを使用する必要があります。

日常的に使用することに加えて スキンケア 肌の健康のためにビタミンを摂取することで肌のケアをすることもできます。家を出る手間をかけずに手に入れることができます。あなたはあなたがアプリで必要なビタミンを注文する必要があるだけです 機能を介して 薬局の配達 または薬剤師。何を待っていますか？すぐに来て ダウンロード 応用 現在、AppStoreとGooglePlayにもあります。

また読む： 肌のタイプに応じてスキンケアを選択するための4つのヒント

リファレンス：

アリュール。 2019年にアクセス。くすんだ肌の原因と治療。

老化の真実。 2019年にアクセス。肌のくすみの原因。

2019年9月26日に更新されました。