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HelloDoc, ジャカルタ。糖尿病を持つことはすべての終わりではありません、健康な人のように生き続けることができるための鍵は健康的な食事を維持し、定期的な運動をすることです。

一般的に、糖尿病の人は自分が食べる食べ物を心配しています。しかし、食べ物は別として、糖尿病患者の懸念は性別です。糖尿病の人は性機能障害を起こしやすいことに注意する必要があります。

それでも、糖尿病の人がセックスできないという意味ではありません。糖尿病患者がパートナーとセックスするために常に健康でいられるようにするために考慮しなければならないことが4つあります。

1.糖尿病の人は通常、食欲があり、疲れやすく眠くなる習慣があります。このため、体内の臓器のパフォーマンスが低下しないように、定期的に軽い運動をすることが非常に重要です。ジョギング、水泳、体操、ウォーキング、ランニングなどの血糖値を管理するために、毎日定期的な身体活動を行ってください。

2.性的活動は、カロリーを消費する身体的活動でもあります。インスリンを服用している場合は、適切なインスリン投与量の設定について医師に相談してください。低血糖のリスクを回避するために、性交の前後に血糖値を確認してください（血糖値が劇的に低下します）。

3.脂肪分の多い食品を減らし、人工糖を含むことで健康的な食事をします。セックスをする前に、健康的な天然甘味料を含み、人工甘味料を含まないスナックや飲み物を準備することをお勧めします。

4.ストレスを避け、健康上の問題についてパートナーと話し合います。お互いの欠点を理解することは、関係において心と心をよりリラックスさせるでしょう。

常に適切な医師とあなたの健康上の問題について話し合うことを忘れないでください。あなたは医者を呼ぶことができます HelloDoc機能を介して 通話、チャット、 と ビデオ通話 病院で直接対話することを決定する前に。アプリをダウンロードする HelloDoc AppStoreまたはGooglePlay経由。