夫、これは妊婦をマッサージする方法です
、ジャカルタ–警戒心の強い夫であるということは、あなたの妻がいつ出産するかを知り、彼女を出産することに限定されません。妊娠9か月の間に、夫が常にそこにいることを要求し、将来の母親が信頼できる瞬間がたくさんあります。
そのうちの1つは、妊娠中の女性が不快に感じ、睡眠や移動が困難であると訴える場合です。妊娠中、母親は多くの苦情を経験する可能性があります。さて、夫がこれらの苦情を「解放」または緩和するための1つの方法は、マッサージをすることです。しかし、不注意にしないでください、妊娠は特別な状態です。これは、特別な取り扱いも必要であることを意味します。では、妊娠中の女性を適切かつ安全にマッサージする方法は？
注意深い夫が最初に知っておくべきことは、マッサージできる妻の体の部分です。答えは胃と背中の領域にあります。マッサージする前に、オリーブオイルまたは ベビーオイル 。オイルはあなたがマッサージをするのをより簡単にします。
また読む ：妊娠中の不眠症を克服する6つの方法
妊娠中の女性の腹の部分をマッサージする
簡単にするために、腹部のマッサージは、妊婦が仰向けになっている状態で行われるべきではありません。長時間仰向けになっていると、胎児への血流が妨げられる可能性があるためです。妊娠中の女性が腹部をマッサージするのに最適な位置は、体の左側に横たわることです。次に、枕をお腹の下、背中の後ろ、膝の間に置いて支えます。
手のひらにオイルを塗ってマッサージを開始し、妻の肌に触れる前にこすります。マッサージの動きは、胃の側面からゆっくりと開始し、動きを中央に向けることができます。マッサージはゆっくりと行い、お腹を強く押しすぎないようにしてください。
妻のお腹全体をやさしくマッサージし、ゆっくりと太ももまで下ろします。数回繰り返します。
妊娠中の女性の背中の部分をマッサージする
妊娠中の女性が腰痛を訴える場合は、椅子に座るように頼んでください。椅子に背もたれと手用の背もたれがあることを確認してください。次に、妊婦に胸を椅子の後ろに向けて座るように指示します。
また読む ：妊娠中の腰痛、何が原因ですか？
不快に感じる場合は、胸と椅子の後ろの間に枕をいくつか追加してみてください。次に、座ってリラックスします。
妊娠中の女性の背中のマッサージは背骨から始めることができます。背中の上から下に定期的に移動します。骨盤に入ったら、手のかかとで骨盤の両側をそっと押してみてください。または、痛みや硬さを感じる場合は、指だけでマッサージを行うことができます。
一つ確かなことは、妊婦のマッサージはあまり力を入れて行われるべきではないということです。また、妊娠初期の妊娠中の女性にはマッサージをしないことをお勧めします。流産のリスクが発生する可能性があるため、これは最初の3か月です。
また読む ：妊娠中の女性のための4つの睡眠位置を見つける
疑わしい場合は、妊娠中の妻にマッサージをする前に、まず医師に相談してみてください。アプリで医師に連絡する方が簡単です . あなたはいつでもどこでも医者と話すことができます ビデオ/音声通話とチャット 。早く来て ダウンロード 応用 AppStoreとGooglePlayで！
